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過去の記事一覧
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５月３１日の記録（体組成計）（血圧）（歩数）
＜体組成計＞ １７時５９分 体重６７ｋｇ（目標まであと６.４kg） ＢＭＩ２４.２（普通体重） 体脂肪率２４％（軽肥満） 筋肉量４８.３ｋｇ（標準） 内臓脂肪レベル１３.５（やや過剰） 推定骨量２… -
５月３１日の収支及び５月の締め
私（管理人）は家計簿ソフト「てきぱき家計簿マム９」を使って集計している。 （５月３１日の収支） ＜収入＞ なし ＜支出＞ 食費 1,４７８円 教養・娯楽 ２７… -
５月３０日の記録（体組成計）（血圧）（歩数）
＜体組成計＞ １９時２４分 体重67.２kg（目標まであと6.6ｋｇ） BMI２４.３（普通体重） 体脂肪率２３．５％（軽肥満） 筋肉量48.8ｋｇ(標準） 内臓脂肪レベル13.5（やや過剰） 推… -
5月３０日の収支
収入 雑収入 ４,６００円 収入計 ４,６００円 支出 食費 ９７９円 住居・家具 ６,１００円 衣服 １,０３０円 医療・美容 ３,３００円 交通… -
５秒ルール
千田琢哉氏の表題の本を読んだ。私が何度も読み返しているところを少し長くなるが抜粋する。 ５秒以内にやるとやる気が出る。 もしあなたがやる気が出なくて悩んでいたら、早くやることだ。 「やろう」と思った… -
5月２９日の記録（体組成計）（血圧)
(体組成計）１８時３１分現在 体重 ６６．８キロ（目標まであと６.２キロ） BMI 24.2（普通体重） 体脂肪率 ２３.４パーセント（軽肥満） 筋肉量 ４８.５キロ（標準） 内臓脂肪レベ… -
5月29日の収支
＜収入＞ なし ＜支出＞ 食費 469円 その他（消費税、カード割引）11円 計 480円 ＜5月のここまでの収入＞ 177003円 ＜5… -
５月２８日の記録（体組成計）
私は５９歳、身長１６６.３cmの男です。これから原則毎日体組成計に乗った記録を公開していきたい。血圧、歩数なども暫時公開していきたい。 18時35分現在 体重６６.６キログラム(目標値60.6㌔） 体脂肪率2… -
自己紹介
皆さん、今晩は。 私は長野県在住の５９歳初老の男です。 私は精神１級の障害者で隣町の社会福祉施設へ午前中だけ通っています。 私は妻とは９年ほど前に離婚し、両親は既に他界し、兄弟もなく、一人息子は他県の大学に…
